다이어트를 할 때 영양제를 섭취하는 이유는 다양합니다. 평소와 다른 생활방식, 식단을 가지고 다이어트를 하면서 몸에 변화들이 일어납니다. 그런 변화들을 겪으면서 좀 더 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 필요한 영양소를 보충하기 위해 다이어트 과정에서는 제한된 식단이나 칼로리 제한으로 인해 영양소 섭취가 충분하지 않을 수 있습니다. 이는 몸이 필요로 하는 영양소를 충족하지 못하고 영양 결핍이 발생할 수 있음을 의미합니다. 영양 결핍은 에너지 수준, 신진대사, 면역 기능 등에 영향을 미치며 건강을 저해할 수 있습니다. 영양제는 이러한 영양 결핍을 보완하여 올바른 영양 상태를 유지하고 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 대사 활성화를 위해 일부 영양제는 대사 활성화에 기여할 ..

키토제닉(저탄고지) 다이어트 2023. 7. 7. 11:49